martes, 31 de julio de 2012

ATRAVESANDO CORRIENDO LANZAROTE DE NORTE A SUR

Atravesar corriendo la isla de Lanzarote de Norte a Sur ha sido mi entreno de hoy.
Concretamente desde Caleta Famara hasta Arrecife.

 RECORRIDO:http://connect.garmin.com/activity/204977604


El Recorido, una maravilla!!!
Saliendo desde Famara, la playa donde vienen surferos de todo el mundo y donde alguna vez  me he atrevido a coger sus grandes olas.
Desde Famara hasta Teguise una subida continua, con diferentes desniveles que iban creciendo a medida que me acercaba a Teguise.
Desde Teguise hasta Montañana Mina, alternando caminos de pistas con asfalto. Poco desnivel en este tramo.
Desde Montaña Mina a Arrecife todo para abajo dejandome llevar.

En total, poco más de 18 kms en 1hora 23min, a 4,30 min /kms, que para el desnivel y la características del terreno  me dejan un buen sabor de boca. en en el entreno más largo que he hecho este año.

lunes, 23 de julio de 2012

Semana completita (cumple, cenita, Baja Aragón y entrenos..)

Si la pasada semana acabé contento por haber dado con el causante de mi lesión, esta semana he salido a correr con plantillas e intentando corregir mi pisada y la cosa no ha podido ir mejor.
He salido cuatro días a correr y he disfrutado como no lo hacía hace tiempo. Estoy muy bajo de forma pero tengo un mesecito para entrenar y poder hacer la Desértica Extrema de Belchite decentemente.

El pasado Viernes 20 de Julio fue mi cumpleaños y fueron muchas las personas que se acordaron de felicitarme. Muchas gracias! Para celebrarlo, una parillada de carne entre pecho y espalda junto a la family.
PAPI, YA ERES TODO UN  VETERANO !!!
   

El Sábado Chema y Ana nos habían invitado a su casa de Pastriz y para allí fuimos. La cena estupenda y la compañía mejor todavía, lastima que nos tuviéramos que ir pronto porque lo estábamos pasando genial.

El Domingo a las 8:00 hicimos una salida con la grupeta del Club Correcaminos Alfindén. Hicimos un recorrido de cuestas y llanos por los montes de la Puebla, ya buscando nuevos caminos para la TMT 2012 ;) Y despúes, me fui con mi padre y los peques a ver la Baja Aragón, hacia tiempos que no veía tanta gente en los caminos de la Baja, raro es el año que me la pierdo. 


Con respecto a mi RECUPERACIÓN, la cosa sigue leeeenta, pero me animo mucho cuando las personas que no me ven hace tiempo, me dicen que estoy mucho mejor. Será verdad jeje!
Todavía salgo con mareos los primeros kms cuando empiezo a correr, pero a menudo que pasan los kms me acabo acostumbrado. Ya no me caigo jeje!
Lo peor es el ojo, que se me sigue secando con frecuencia, me falta muy poco para cerrarlo pero aún me queda.

En fin que salvo cuando me caliento por el tema de la crisis y cuando el ojo me molesta más de la cuenta, por lo demás todo va viento en popa. MOTIVADIIISMO!!!

miércoles, 18 de julio de 2012

NUEVOS RETOS: EXTREMA BELCHITE Y MARATON DE LANZAROTE

Hoy estoy bastante motivado, así que me animo a contaros unas cuantas cosillas.

El tema de mi recuperación de la operación está un poquito paradillo, pero esta semana hace sólo cuatro meses y no voy nada mal. Lo peor el ojo que no me termina de cerrar y se me seca constantemente. Esperemos que poco a poco se vaya recuperando. A tener paciencia!
En cuanto a los entrenamientos la cosa ha estado paradita por culpa del maldito tibial posterior que me ha venido molestando a la más mínima. Así que descansito obligado.
Sin embargo, estoy motivado por una razón. La semana pasada estuve en PODACTIVA (HUESCA), y me trataron  como un auténtico profesional. Me hicieron un estudio de mi forma de correr y enseguida dieron con el culpable de mi lesión. Mi pisada con la pierna derecha es totalmente inclinada hacia adentro con lo que hace que el tibial posterior tenga que trabajar más de la cuenta, con la consiguiente sobrecarga e inflamación.
Me están haciendo unas plantillas que a partir de ahora no me las quitaré ni para domir ;).
He salido a correr dos días seguidos intentando corregir mi pisada y la cosa pinta muy bien.

ESTOS SON MIS NUEVOS RETOS:
  • DESÉRTICA EXTREMA DE BELCHITE, si todo va bien, el 2 de Septiembre tomaré la salida en esta magnífica prueba por 4ª vez. Correré la prueba combinada junto a mi amigo y comañero del Club Correcaminos Alfindén, Chema Belio. La COMBINADA es una prueba que consiste en recorrer 50kms los dos compontentes del equipo, siempre juntos, uno corriendo y otro en btt, relevándonos, pero siempre juntos. Chema, me parece que te va a tocar hacer 30 kms a pata a ti jeje! Yo te animaré subido en mi btt! ;)
  • MARATON LANZAROTE. Sin duda, el reto más importante del año. El 9 de Diciembre, pienso estar muy fuerte para intentarlo hacer lo mejor posible en la isla de mi mujer "mi isla mágica". Una dura, pero muy bonita Maraton a lo largo de la Costa.

Por lo demás, todo bien! Un poquito quemadito por el tema de los recortes. El que siga mi facebook ya sabrá lo que pienso de todo esto...
UN BUEN JEFE ES EL QUE CUMPLE CON EL EJEMPLO...
LOS RECORTES TENÍAN QUE HABERSE HECHO MUCHO ANTES Y NO LOS QUE SE HAN HECHO.
COCHECITO OFICIAL, VIAJECITO, PICOTEO, ME SUBO EL SUELDO, SUBVENCIÓN POR AQUÍ, NO DECLARO ESTO, SUMA Y SIGUE...!!!!

lunes, 2 de julio de 2012

Una semana que no pasa inadvertida...!

Esta semana pasada no pasa inadvertida:
  • Desde el Lunes al Jueves he salido a correr, media horita cada día, y cual es mi sorpresa, que a partir del miércoles he notado las molestias de la lesión de siempre (dolor en el tibial anterior), esto es para flipar!!!, cuatro meses en el dique seco y con tan sólo 8 días de entrenamiento, vuelve la maldita lesión. Así que no he tardado en colgar las zapatillas y coger cita con Podoactiva para que me analicen la pisada y que me digan si estoy mal hecho ;-)
  • El Sábado todo el día en la boda de Carlín y Raquel. Me parece que es la primera boda que me dejo algo de comer. Impresionante como estaba todo! Me lo pasé muy bien pero mi oído bueno se saturó de tanto alboroto y cuando empezaba lo bueno, me avisó de que me estaba pasando de tantos decibelios.
  • El Domingo, mañana de resaca y por la tarde LA GRAN FINAL!!!  CAMPEONES DE LA EUROCOPA 2012!!!               

No voy a olvidarme nunca de los años que hicimos triplete:
  • 2008 EUROCOPA 2008 ------ El mismo año que nació mi hijo Guillermo
  • 2010 MUNDIAL    2010------- El mismo año que nació mi hijo Jorge
  • 2012 EUROCOPA 2012------- El año que tengo ganas de borrar de mi vida, que pase yaaaaa!

Aprovecho esta entrada para dar mucha fuerza al hijo de mi amigo David Báguena que nació ayer. Seguro que tiene el corazón tan grande como sus padres y se pone bien enseguida. Un abrazo a sus papis!!!